どちらがおすすめか？国産サプリメントと海外サプリメントの比較

トレーニングと栄養は切っても切れない関係にあります．栄養は，食事から摂取するのが推奨されますが，実際には，それだけでは難しく，サプリメントからも摂取することになります．

特に，効率良く身体を成長させるためには，トレーニング前，中，後でのサプリメンテーションが非常に重要です．

一方で，インターネットが普及した現在では，サプリメントの入手方法が多岐に渡り，結果として選択肢が多いが故に，「どれを選べば良いの？」と正直戸惑う方人多いと思います．

今回は，国産のサプリメントと海外のサプリメントを比較しながら，「何が違うのか」「どの様な基準を持って選ぶべきか」について皆さんにご紹介します．

国産サプリメントか，海外サプリメントを選ぶかは個人に依る

国産のサプリを選ぶべきか海外のサプリを選ぶか，それは，個人の状況によって異なります．

理想的には，安全性が比較的高い国産のサプリメントを揃えるべきです，現実にはそこまでサプリメントにお金を回せる人ばかりではありません．また，個人によって信条は異なりますから一言で結論付けるのは困難です．

その中で，私が「海外のサプリを推奨できる方」もしくは「国産のサプリを推奨できる方」について以下でまとめてみました．

国産のサプリメントを推奨できる人

国産のサプリメントを推奨できる人は，以下の個人的な背景がある人です．

国産のサプリメントは，そもそも値段が高いものが多いことから経済的に余裕がないと購入するのが難しいです．

一方で，国産のサプリメントは，品質が圧倒的に優れているケースが多いです．

国産のサプリメントは，生産ラインもしっかりしており，海外のサプリメントと比較すると少量生産であることからサプリが酸化しているということが少なく，品質に非常に優れています．このことから，特に，ドーピング検査をしっかりしている団体のコンテストに出場する人にはおすすめです（というよりも，日本のドーピング検査をしている団体のコンテストに出場する場合には，日本のサプリメントで，インフォームドチョイスを取得しているものでないと危なくて摂取するのにおすすめできません）．

海外のサプリメントを推奨できる人

海外のサプリメントを推奨できる方は，以下の個人的な背景を持っている方です．

以上の様な方に海外のサプリメントを勧める最大の理由は，値段が非常に安いためです．

海外サプリと国産サプリの値段比較

実際に国内のプロテインの価格を比較してみましょう (2018/11/13調べ)．

表で抜粋したプロテインは，各メーカーの基本的なプロテインであり，これがホエイアイソレート等になるとさらに値段は上がります．

続いて，海外の主なプロテインの価格を比較してみましょう (2018/11/13調べ)．

普段はamazonでサプリメントの購入はしないのですが (サプリメントはAmazonだと基本的に安くないためです．)，公平さを保つためにamazonでの値段を列挙しました．

以上の表を比較すると，海外のプロテインの方が1g当たりの値段が安いものが多いと言えます．1g当たりの値段の差は顕著ではありませんが，基本的にプロテインは1kgと言った大容量で購入するため，そうなると値段の差は顕著になります．

今回は，サプリメントの価格がそこまで安くないamazonでの比較を行いましたが，ここでサプリメントの価格が安いiHerbなどと比較すれば以上で示した差はより顕著なものとなります．

したがって，金銭的な余裕がなく，サプリメントにそこまでお金を回すことができないという方には海外のサプリはおすすめです．

海外サプリの成分，品質について

以上で示した価格で非常に優れる海外サプリについて，「成分が劣っているのか？」という疑問を抱く人もいるかと思いますが，その様なことはなく，むしろ色々な成分が入りすぎてしまっています．

例えば，GAT NITRA ホエイについては，プロテインに加えクレアチンやテストステロンの分泌を促すトリビュランスが含まれています．恐らく，国産のサプリメントでこの様な配合をしているサプリメントは非常に少なく，海外のサプリメントは成分でも優れてることが多いです．

ただ，この様に色々な成分が入りすぎているため，特にコンテストに出場する方は，「禁止薬物が何なのか」について熟知していないと誤ってそのような成分を服用してしまう可能性があります．

また，海外のサプリの生産ラインはいいかげんなものが多いことから，それに伴い海外のサプリの品質には問題があるものも多く，その様なラインで作られたサプリには成分表に表記のないものが混入している可能性ががあります．実際に，ギャスパリの主力製品の一つであるアナバイトは，日本で使用している人も多いですが，過去に禁止物質のコンタミが問題になりました．

以上のことから，禁止物質を熟知していても，知らぬ間にそれらを服用する可能性があることから，コンテストに出場される方は摂取しない方が無難です．

終わりに…

私の立場としては，お財布に余裕があるならば国産のものを買うに越したことはないというものですが，学生や若いサラリーマンの様なお金に余裕のない方には海外のサプリメントをおすすめするというものです．

食事では十分に補えない栄養をサプリメントから摂取して，自分の理想とする身体を手に入れましょう．