トレーニング

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Chris Bumsteadのスクワットがハイボリュームすぎる件について

クラシックフィジークの選手だと,やはり,トレーニングのボリュームはボディビルの選手に劣るのかなという先入観がありますが,Chris Bumsteadのトレーニングは見事にその先入観を裏切ります.今回は,Chris Bumsteadのスクワットについて感じたことをまとめます.
トレーニング道具

上腕筋,前腕に焼けるような刺激が…!Fat Gripzレビュー!

Fat Gripzは,バーベル,ダンベル,マシンに非常に簡単に装着可能ですが,上腕筋及び前腕に対するその効果は絶大です.今回は,そんなFat Gripzのレビューを公開します!
トレーニング道具

装着すると膝の安心感がすごい!GASPニーラップレビュー

肘,手首と同様に膝関節も高重量のウェイトを扱う場合には保護しなければなりません.しかし,肘や手首と比較すると,膝の保護は後回しにしている人が多いのが現状です.今回はそんな人のために,膝を保護するトレーニング道具であるGASPのニーラップのレビューを公開します!
サプリメント

炭水化物サプリメントの入門といえばこれ!バルクスポーツCDレビュー!

海外の炭水化物サプリメントは色々な成分が入っていてい,まいち摂取するのが怖いと言う方も多いでしょう.そういう方には,炭水化物単独のサプリメントをおすすめします.今回は,炭水化物サプリメントを初めて摂取すると言う方にもおすすめできる,バルクスポーツ社のCDを紹介します!
トレーニング

おめでとうございます!湯浅選手,ついにIFBBプロへ…!

嬉しいニュースが入ってきました!湯浅幸大選手が先日行われたプロクオリファイで,ついに,IFBBプロとなりました!今回は,その速報について公開します!
トレーニング

結局スクワットは何が正しいのか (4)…?Jay Cutlerのスクワットで考える

スクワット編第4弾です!スクワット編(1)-(3)で紹介したスクワットの問題点を克服した様なスクワットが今回のスクワットです.今回は,過去に4回のオリンピアを獲得したJay Cutlerのスクワットを紹介します!
トレーニング

結局スクワットは何が正しいのか (3)…?Sadik Hadzovicのスクワットで考える

スクワット編第3弾です!ローバースクワットとハイバースクワットの中間が今回のスクワットとなります,今回は,Sadik Hadzovicのスクワットを教科書にして正しいスクワットとは何か考えたいと思います!
トレーニング

結局スクワットは何が正しいのか (2)…?鈴木雅選手のスクワットで考える

高重量のスクワットをするならば,やはりローバーのスクワットでしょう!今回は,全日本チャンピオンである鈴木雅選手のスクワットを教科書にして正しいスクワットとは何かと考えてみたいと思います!
トレーニング

結局スクワットは何が正しいのか (1)…?Kai Greeneのスクワットで考える

私はスクワットが非常に苦手で,色々な人のスクワットを参考にしながら自分に最適なスクワットフォームについて探求しています.今回は,"The Predator"こと,Kai Greeneのスクワットを参考にしながら,正しいスクワットとはについて考えたいと思います.
トレーニング

チャンピオンも使用するトレーニングシューズとは!?inov-8レビュー!

最近ではジムで非常に多くの人が履いているinov-8ですが,全日本チャンピオンである鈴木雅選手が履いていることから爆発的に知名度が上がりました.今回は,このinov-8を一年間使ってみて感じたことなどをレビューします!
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