免疫

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プロテインパウダーの摂取量を減らしたら腸内環境が改善し風邪を引き難くなった話

身体作りで,食事に重きを置くということは,非常に一般的であるのにも関わらず,プロテインの摂取源の主力をプロテインパウダーにしているという人は意外に多いと思います.今回は,私が,プロテインの摂取源を主にパウダーから食事に変えたことによって,風邪を引きにくくなったという話を,考察を踏まえて皆さんに公開します!
2019.11.20
免疫

インフルエンザになったのを機にトレーニーとして免疫について考えたこと

トレーニーの免疫は基本的にかなり低下しやすいですが,これはどうにかならないものでしょうか.今回は,免疫について考えたことについてみなさんにシェアしたいと思います.
2019.08.21
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