菜食の方向けに，近年ではプロテインも直物から作ったプラントプロテインというものが販売されています．
今回は，プラントプロテインであるPROSUPPS PLANT PERFORMのレビューを公開します！
PROSUPPSとは
PROSUPPSは，2011年にアメリカで創設されたサプリメントブランドです．
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PROSUPPSは，一応は総合サプリメントブランドになり，その主力商品と言えば，やはりHYDEシリーズでしょう．HYDEは，プレワークアウトサプリメントとして定評があり，MAX PUMP，XTREME，PRE WORKOUT，SIGNATURE，THERMO，TEST SURGEなどの種類があります．
HYDEシリーズは世界的には非常に有名なのですが，日本では，恐らく，BCAAシリーズのHYDRO BCAAの方が有名かと思います (一時期，一部のコスパの高いBCAAもしくはEAAとして結構紹介されていたような記憶があります．)．
PROSUPPS PLANT PERFORMの成分
PROSUPPS PLANT PERFORMの1回分 (=37.9 g)の成分ですが，以下の通りです．
- カロリー：150 kcal
- 脂質：3.5 g
- コレステロール：0 mg
- ナトリウム：470 mg
- 炭水化物：3 g
- タンパク質：25 g
- ビタミンD：0 mg
- カルシウム：49 mg
- 鉄分：7 mg
- カリウム：201 mg
その他成分として，プロテインブレンド (ピープロテインアイソレート， 米タンパク質濃縮物，L-ロイシン， そら豆タンパク質アイソレート)，ココアパウダー ，天然香料，塩化ナトリウム，ガムブレンド (セルロースガム，キサンタンガム，カラギーナン)，二酸化ケイ素， スクラロース，アセスルファムkが含まれています．
本プロテインですが，カロリー数は30 g換算で119 kcalとなり，標準的はホエイプロテインとほぼ同等です．また，タンパク質含有率は，37.9 g中に25 gですから約66%となり，こちらは標準的なホエイプロテインコンセントレートと同等か，少し低いです．
本プロテインの最大の特徴は，トライソースプラスと呼ばれるピープロテインアイソレート (えんどう豆由来のプロテイン)， 米タンパク質濃縮物，そら豆タンパク質アイソレートに対して植物由来のL-ロイシンを含有した成分が含まれることになります．これは，恐らく，一般的なタイムリリース型のプロテインの様な効果を期待していると考えられるのですが，実際には，ソイプロテインが中心を占めている印象が強いです (実際に臭いをかぐと大豆の感じは結構します．)．
PROSUPPS PLANT PERFORMの評価
PROSUPPS PLANT PERFORMの味
PROSUPPS PLANT PERFORMを使ってみて，まず，味ですが相当に不味いです．
今回試したのがリッチチョコレート味になるのですが，確かにチョコレート味はしますが，一般的なホエイプロテインにあるチョコレート味とは全く異なります．私個人としては，チョコレート味というよりは，餡子の様な味に近く，その理由としては基本的には本プロテインが豆由来の成分からできているからだと思います．
飲んだ後には粉っぽさが残り，後味も青臭い様な感じがし，私はかなり苦手な部類です．
PROSUPPS PLANT PERFORMの泡立ち，溶けやすさ
PROSUPPS PLANT PERFORMの泡立ち，溶けやすさについて，泡立ちは問題ありませんが溶けやすさは問題があります．
まず，泡立ちは以下の様になっています．
以上の写真を見れば明らかですが，ほとんど泡立ちがしません．
溶けやすさですが，そもそも，1スクープが37.9 gあるということで水が大量に必要なわけですが，水を多めに入れても中々溶けてくれません．
飲んでも，前述した通り，口の中にざらざら感が残るため，結構溶けにくいプロテインだと思います．
このあたりを考えても，本プロテインがソイプロテインに近いと感じる点になります．
PROSUPPS PLANT PERFORMの効果
PROSUPPS PLANT PERFORMを使ってみて，効果ですが私はお腹が痛くなりました．
これがプロテイン由来なのか，プロテインを溶かすために大量の水が必要であり，その水を大量に飲むことで誘発されているのか不明ですが，お腹がゴロゴロする感じがあり，そもそもプラントプロテインが身体にあっていない感じがしました．
ただ，お腹持ちは良く，さすが，ソイプロテインに近いプロテインであると感じました．
PROSUPPS PLANT PERFORMを総評して
PROSUPPS PLANT PERFORMを総評して，味，使い勝手，値段のいずれを考えてもリピートはないと感じました．味に関しても，ここ数年で飲んだプロテインの中でも1，2を争う不味さでした．
PROSUPPS PLANT PERFORMはどこで買えるか
PROSUPPS PLANT PERFORMはiHerbで購入することができます．価格は以下の通りです．
- iHerb：5093円
907 gでこの値段ですので相当に高いことが分かるかと思います．ただ，基本的にプラントプロテインは値段がするものが多いため，これくらいが適正価格の様な気もします (iHerbでご購入の際にはプロモーションコード：KHD415をお使い下さい．)．
終わりに…
そもそも，プラントプロテインを購入するつもりはなかったのですが，ちゃんと商品を見ておらず，買ったらプラントプロテインであり，飲んだ後に気づいた次第です．
今回プラントプロテインを飲んで，やはり，プラントプロテインはかなり苦手だなと感じました．
