導入にお薦め！ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルレビュー

トレーニングをする上で，プロテインと同等に重要なのが実はマルチビタミン，ミネラルではあるのですが，筋トレ初心者だと「一体どれを購入して良いのかいまいちよくわからない」という声が意外と多いです．

今回は，そんな筋トレ初心者におすすめのネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルのレビューをご紹介します．

大塚製薬ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分

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NATUREMADE(ネイチャーメイド)

ネイチャーメイドとは

ネイチャーメイド (Nature Made)は，1971年にアメリカで創設されたサプリメントブランドです．

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ネイチャーメイドは，日本では，「大塚製薬ネイチャーメイド」という商品名で販売していることから，日本の会社と思われがちなのですが，実は「サプリメントの本場，アメリカのブランドである」という点は意外と盲点です．

ネイチャーメイドが取り扱うのは，基本的には，マルチビタミン，ミネラルなどの微量栄養素の商品です．黄色い蓋と黄色いラベルが目標であり，日本でも比較的購入しやすいのが最大のメリットです．

その中でも，同社の主力商品は，マルチビタミン&ミネラルであり，筋トレをしている人に限らず，本製品を摂取しているという方は多いです．

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルの成分

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルの1回分 (=2錠)の成分は以下の通りです．

エネルギー：4.6 kcal
タンパク質：0 〜 0.2 g
脂質：0 〜 0.2 g
炭水化物：0.916 g
食塩相当量：0 〜 0.01 g
カルシウム：200 mg
マグネシウム：100 mg
亜鉛：6.0 mg
鉄：4.0 mg
銅：0.6 mg
セレン：50 µg
クロム：20 µg
ビタミンA：1200 µg
ビタミンB1：1.5 mg
ビタミンB2：1.7 mg
ビタミンB6：2.0 mg
ビタミンB12：3.0 µg
ナイアシン：15 mg
パントテン酸：6.0 mg
ビオチン：50 µg
葉酸：240 µg
ビタミンC：150 mg
ビタミンD：5.0 µg
ビタミンE：26.8 mg

原材料は，セレン酵母，クロム酵母，セルロース，サンゴカルシウム，酸化Mg，V.，グルコン酸亜鉛，酢酸V.E，ショ糖脂肪酸エステル，ナイアシンアミド，硫酸鉄，HPMC，パントテン酸Ca，グルコン酸銅，V.B6，V.B1，V.B2，β-カロテン（ゼラチンを含む），V.A，葉酸，ビオチン，V.D，V.B12です．

以上を見てみればわかる通り，マルチビタミンの成分としては十分といったところでしょう．海外のスポーツサプリメントブランドのマルチビタミンと比較すると奇を衒った成分は含まれていませんが，それぞれがの成分においてはむしろネイチャーメイドの方が多く含まれている場合もあり，さすが，アメリカブランドの製品といったところでしょう．

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルの評価

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルの飲みやすさ

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルを使ってみて，まず飲みやすさですが，飲み易いです．

本サプリメントの大きさですが，以下の通りです．

すなわり，アメリカブランドの製品ではありますが，ピルの大きさは比較的小さく，1回の使用量も2錠であることからかなり飲みやすい部類に入ると思います．また，口に入れたときに，表面が「ヌル」っとする感覚もあり，これも飲みやすくしている一因だと思います．

臭いですが，表面が覆われているタイプのものではないため，マルチビタミン独特の匂いがします．ただし，そこまで強いわけではないため，「臭いが問題で本サプリメントを飲めない」という方はかなり少ないと思います．

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルの効果

ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラルの効果ですが，マルチビタミンの効果をしっかりと感じることができると思います．

マルチビタミンの効果を感じることは比較的難しいとされていますが，ダイエット中の方や，日常的にマルチビタミンを摂取していてマルチビタミンの摂取をやめた場合などははっきりと効果を感じることができます．私は，本サプリを摂取することで，通常よりもやや寝起きが良くなったことなどを感じており，マルチビタミンとしての効果を実感しています．

基本的に，筋トレ初心者の場合には本サプリメントでマルチビタミンは十二分であり，よりレベルが上がって，その他の成分も摂取したいという場合には別の製品を選択するというのが良いと思います．