眠くなる．グリコ EXTRA AMINO ACIDSレビュー

Glico (グリコ)はPOWER PRODUCTION (パワープロダクション)というスポーツ向けのサプリメントブランドを展開しています．

今回は，グリコパワープロダクションのEXTRA AMINO ACIDSのレビューをご紹介します！

グリコパワープロダクションエキストラアミノアシッド 200粒【使用目安約50日分】

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パワープロダクション

グリコとは

グリコはもはや説明不要かと思います．日本の食品メーカーであり，チョコレート，スナック類，ヨーグルト等を販売しているメーカーです．その中で，スポーツサプリメント部門がグリコパワープロダクションです．

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グリコパワープロダクションの特徴として，国内のサプリメントメーカーにも関わらず，お値段がお手頃ということです．また，ゴールドジムでは，グリコパワープロダクションの製品はまとめ買いのセールを行っていることが多い印象です．さらに，amazonや楽天のセールでセール対象商品になりやすいです．

グリコ EXTRA AMINO ACIDSの成分

グリコ EXTRA AMINO ACIDSの1日分 (=4錠)の成分は以下の通りです．

エネルギー：5.5 kcal
たんぱく質：1.0 g
脂質：0.03 g
炭水化物：0.3 g
食塩相当量：0.003 g
亜鉛：12.0 mg
セレン：7.1 µg
マグネシウム：70 mg
ビタミンB6：1.5 mg
アルギニン 500 mg
オルニチン 120 mg
リジン 200 mg
カンカエキス末 76 mg
グリコーゲン 33 mg

原材料として以下が含まれています．

オルニチン (中国製造)，カンカエキス末，グリコーゲン，セレン含有酵母／アルギニン，ゼラチン，リジン，酸化マグネシウム，グルコン酸亜鉛，ステアリン酸カルシウム，ビタミンB6 (一部にゼラチンを含む)

本製品の名称ですが，「EXTRA AMINO ACIDS」とあり，これだけだと非常にぼんやりとしていますが，以上の成分を見ると，亜鉛，マグネシウム，アルギニンが豊富に含まれている点から回復専用のサプリメントに近いことが伺えます．

亜鉛，マグネシウムですが，回復に作用する成分です．

アルギニンですが，プレワークアウトサプリメントにもよく含まれている成分であり，パンプに寄与する一酸化窒素の生成に影響する成分です．ただ，パンプに寄与するというのは，「回復効果を高める」ということも言え，また免疫力をアップするという役割もあります．

以上に加えて，アルギニンと非常に相性が良くエネルギー生成の役割があるオルニチン，休息の質を高めるリジンが含まれていることを考えると，本サプリメントは総合的な回復サプリメントであると言えます．

グリコ EXTRA AMINO ACIDSの評価

グリコ EXTRA AMINO ACIDSの飲みやすさ

グリコ EXTRA AMINO ACIDSを使ってみて，まず飲みやすさですが，非常に飲みやすいと思います．

本製品ですが，大きさは以下のようになっています．

つまり，1ピルの形状はかなり小さく，また，1日の摂取量も4錠であり，そこまで多くない点に特徴があります．このため，ピル系のサプリメントが飲むのが苦手な方でも，本サプリメントなら摂取できる可能性が十分に高いと言えます．

グリコ EXTRA AMINO ACIDSの効果

グリコ EXTRA AMINO ACIDS効果のですが，かなり効果を実感できると思います．

本サプリメントですが，使用する場面については就寝前，運動後，運動後が推奨されていますが，私は運動後に摂取していました．本サプリメントを摂取すると，30分から1時間すると急激な眠気に襲われます．

これは，本サプリメントに亜鉛とマグネシウムが含まれているためであると考えられますが，一般的なZMA (亜鉛とマグネシウムの複合サプリメント)のサプリメントでもここまで眠気を感じるものは多くないため，本サプリメントにはかなり驚きました．このような効果を感じる理由としては，恐らく，アルギニン及びアルギニンの効果を高めるオルニチンが影響していると考えられ，よく計算されているサプリメントだと感じました．

本サプリメントは，回復に特化しているサプリメントであることから，以上のように眠気を誘発することで，身体が睡眠を取ることを促し，それにより身体の成長させる役割があります．そのため，本サプリメントは，サプリメント本来の目的に適した効果があると思いました．