回復特化型の炭水化物サプリ (酸味強め)！DNS R4レビュー｜趣味でトレーニングをしておりまして...

日本で有名なサプリメントブランドの一つにDNSがあります．

今回は，DNSの炭水化物サプリメントであるR4のレビューを公開します．

DNS R4 レモンライム風味 HMB グルタミン 630g トレーニング栄養補給

created by Rinker

DNS

DNSとは

DNSは，Dome Nutrition Systemの頭文字をとっているようで，2000年に日本で創設されたサプリメントブランドのようです．Domeという名前からわかる通り，会社の経営母体はアンダーアーマーを展開する会社と同一です．

この投稿をInstagramで見る

DNS_プロテイン(@dns_protein_official)がシェアした投稿

DNSが創設された当初，サプリメントの価格は非常に高かったようですが，DNSの販売したホエイプロテインG+がkg単価で4800円という当時ではとんでもない値段(当時の平均は6000円程度だったようです)で販売し，非常に話題になったようです．実際，DNSのプロテインの値段ですが，確かに，他の日本ブランドと比較すると比較的抑えてあるような印象があるため，それは20年以上昔から続いている伝統であるようですね．

以上から，DNSというとプロテインの印象がどうしても強いですが，実際には，グルタミン，クレアチン，マルチビタミンなども販売している総合サプリメントブランドです．

DNS R4の成分

DNS R4の1食分（=45 g）の成分は以下の通りです．

(例の如く，このスプーンですが，びっくりするほど大きく，おそらく一般的なシェイカーではこぼさないでR4のパウダーを入れるのは至難の業だと思います．)

カロリー：167 kcal
タンパク質：6.1 g
脂質：0 g
炭水化物：36.6 g
食塩：0 g

また，実際に含まれているものは以下の通りです．

グルタミン：５０００ｍｇ
ＨＭＢ：1５００ｍｇ
シトルリン：５００ｍｇ
アルギニン：５００ｍｇ
マルトデキストリン：３３ｇ

原材料は，マルトデキストリン，ＨＭＢカルシウム，Ｌ－シトルリン/Ｌ－グルタミン，クエン酸，Ｌ－アルギニン，ＤＬ－リンゴ酸，香料，甘味料（アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物），着色料（Ｖ．Ｂ２，カラメル）です．

本サプリは，その成分から推察される通り，炭水化物のサプリメントです．炭水化物ですが，トレーニング前，中，後に摂取するのが推奨されていますが，炭水化物の種類としては血糖値が急激に上昇するマルトデキストリンが含まれていることから，トレーニング中以外に摂取するものとなっています．かつ，HMB，グルタミンが含まれていることから，基本的には回復に特化したサプリメントであり，トレーニング後に摂取するのが推奨されます．

DNS R4の評価

DNS R4の味

DNS R4を使ってみて，まず味ですが，美味しいですね．

本品ですが，レモンライム味ということで，かなり酸味が強い味がします．この酸味ですが，酸っぱいのが苦手という方にとってはかなりきついくらいしっかりとした酸味を感じます．ただ，この酸味が人工的な感じでは決してなく，あくまでも自然な感じの酸味がするという点が素晴らしいです．

本品ですが，炭水化物サプリメントとして味がついているため，プロテインと同時に摂取する場合にはナチュラルプロテインにするか，プロテインとは別に摂取するのがおすすめです．

DNS R4の泡立ち，溶けやすさ

DNS R4の泡立ち，溶けやすさですが，やや泡立ちがしますが，溶けやすさは全く問題ありません．

以上を見ればわかる通り，やや泡立ちがします．

一方，溶けやすさですが，炭水化物サプリメントは溶けにくいものが多い中で，本品は全く問題ありません．これは使用する上で，かなりのメリットですね．

DNS R4の効果

DNS R4の効果ですが，摂取すると満腹感はあります．

一般的に，トレーニング後には炭水化物を摂取することがおすすめであり，食事をすぐに摂れない場合には，サプリメントを摂取する必要があります．炭水化物サプリメントですが，摂取するとお腹にたまりやすいという特徴があり，R4も摂取すると満腹感が結構あります．これは，R4の炭水化物源がマルトデキストリンであることも関連していると考えられ，R4を摂取した後に食事を摂る場合には注意しましょう．

実際の回復効果ですが，HMB，グルタミンを摂取したからといって，体感できるほどの回復効果を感じることは難しいと思います．