安全性，コスパに優れた炭水化物！グリコCCDレビュー

最近の流行で炭水化物を抜くダイエット (ケトジェニック)が流行していますが，身体を大きくしたいならばやはり炭水化物が重要であり，特にトレーニングの前・中・後に炭水化物を摂取することは非常に重要です．

炭水化物も他のサプリメントと同様に海外製品のものが安いものが多いのですが，トレーニーの中には，安全性を考慮して海外製品に手を出すのが億劫になっている方もいらっしゃるかと思います．

そんな方におすすめできるのが江崎グリコが販売している炭水化物サプリメントであるCCDです．

今回は，グリコ CCDのレビューを公開します！

グリコパワープロダクションエキストラハイポトニックドリンク CCD エネルギー&水分補給大袋10リットル用 900g【500ml用×約20回】】粉末ドリンクパウダー熱中症対策

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パワープロダクション

グリコについて

グリコはもはや説明不要かと思います笑．日本の食品メーカーであり，チョコレート，スナック類，ヨーグルト等を販売しているメーカーです．その中で，スポーツサプリメント部門がグリコパワープロダクションであり，CCDもグリコパワープロダクションの製品になります．

グリコパワープロダクションの特徴として，国内のサプリメントメーカーにも関わらず，お値段がお手頃ということです．また，ゴールドジムでは，グリコパワープロダクションの製品はまとめ買いのセールを行っていることが多い印象です．さらに，amazonや楽天のセールでセール対象商品になりやすいなとも感じております．

グリコCCDの成分

グリコCCDの一回当たりの量 ( = 45 g)の主な成分は以下の通りです．

他の炭水化物サプリメントと比較すると粒子が大きい気がします．

カロリー: 170kcal
炭水化物: 42.5g
食塩: 0.60g
カリウム: 90mg
カルシウム: 6mg
ナイアシン: 2.8mg
パントテン酸: 1.40mg
ビタミンB1: 0.25mg
ビタミンB2 0.28mg
ビタミンB6: 0.26mg
ビタミンB12: 0.6μg
葉酸: 50μg

特徴的なのは，食塩が含まれていることですね．そのため，海外の炭水化物ドリンクと比較すると，いわゆるポカリスエットの様な感じが強いです (すなわち，運動中に失われるナトリウムを補充する様な感じです．)．

また，微量ですが，ビタミンB群が含まれています．ビタミンB群は，筋合成に直接作用するため，トレーニーには嬉しいビタミンです．

グリコCCDの評価

グリコCCDを使ってみて，まず味ですが，いたって普通です．私は基本的にBCAAと混ぜて飲んでいたのですが，BCAAの味を邪魔せず，いたって普通の炭水化物だなという感じでした．

次に，効果ですが，CCDは使っていて，「じっとりと汗をかくな」と個人的には感じました．これは個人差があるとは思いますが，炭水化物ドリンンクが身体に浸透している証拠なのだろうと考えています．

さらに，お腹がチャポチャポにならないと感じました．ポカリスエットなどは大量に飲むと胃で溜まる感覚を覚えるのですが，CCDはその感じはありませんでした．これは恐らく，CCDが低浸透圧 (ハイポトニック)で作られており，体内で吸収されやすい様に作られているためです．CCDは，炭水化物の中でもクラスターデキストリンに分類され，クラスターデキストリンの特徴として，浸透圧が低いというものがあり，これが作用していると考えられます．クラスターデキストリンの特徴として，持久効果も得られるといこともわかっており，これがCCDがトレーニング中に有効であると言える点でもあります．(一方で，炭水化物には，マルチデキストリンというものもあり，こちらは摂取するとインスリンの大量分泌を促ため，トレーニング後に適しています．)．

他のサプリメント，例えばギャスパリが販売しているロングセラーイントラワークアウトサプリメントであるサイズオンと比較すると，「サイズオンは，パンプをしっかり感じつつ，バテない」という感じでしたが，「CCDの場合はバテないといことに特化している」と感じました．これは，おそらく，サイズオンがギャスパリ独自の特許成分を詰め込んでいるのに対して，CCDが主に炭水化物と微量栄養素で作られているためです．これがメリットでもあり，デメリットでもあるのですが，パンプ感がない反面，グレーなものを使っていない分，安心して使うことができるとも言えます．