iHerbが独自に展開しているサプリメントブランドであるCalifornia Gold Nutirtion (CGN)は，高品質のサプリメントを低価格で販売しているため，トレーニーにとって非常に有り難いサプリメントメーカーです (しかし，なぜかamazon等でも取り扱っています．)．
今回は，CGNのフィッシュオイルの中でも最も基本的なものであるCGN OMEGA-3 プレミアムフィッシュオイルのレビューを皆さんに公開します！
CGN オメガ3の成分
成分
CGN オメガ3の2粒の成分は以下の通りになります．
- カロリー：20 kcal
- 脂質：2 g
- 天然フィッシュオイル濃縮物：2 g
- オメガ3脂肪酸：640 mg
- EPA：360 mg
- DHA：240 mg
- その他オメガ3：40 mg
本品の特徴としては，安価なフィッシュオイルに関わらず，品質がしっかりと保証されている点です．フィッシュオイルは，原料が魚であることから魚が生前に摂取していた重金属による生物濃縮をによりフィッシュオイルの品質自体も低い製品が多い中で，本品は製造後に厳密な検査を行っていることにより，品質保証を行っています．以上から分かる通り，CGNの製造工程は本当にしっかりしているなという印象ですね．
オメガ800との比較
本製品は，CGNのオメガ3のサプリメントの入門にあたるものになり，CGN オメガ3の上位商品として，オメガ800という製品が存在します．オメガ 800との違いは，主にEPA，DHAの含有量になります．
オメガ800の成分は以下になります．
- カロリー：10 kcal
- 脂質：1 g
- コレステロール：0 g
- 天然フィッシュオイル濃縮物：1000 mg
- オメガ3 脂肪酸：840 mg
- EPA：480 mg
- DHA：320 mg
- その他オメガ3脂肪酸：40 mg
こうしてみると，確かにオメガ800の方が確かに含有量としては優れていますが，そこまで優位性を感じないかと思います．
しかし，オメガ3の成分は2粒での成分であるのに対して，オメガ800の成分は1粒での成分になります．すなわち，一粒での成分を比較するとオメガ3と比較してオメガ800は一粒単位でEPA，DHA共に2.7倍含まれています．
ただ，値段も相応にしますので，初めてフィッシュオイルを試すという方には今回紹介するオメガ3の方で問題ないと思います．
CGN オメガ3を使ってみて
CGN オメガ3の味
CGN オメガ3を使ってみて，まず味ですが，無味です (正確には，若干甘い味がします．)．
本品は，非常に安価なフィッシュオイルになりますが，魚の臭いはせずどんな方にも非常に飲用しやすい製品となっています．
最近では少なくなりましたが，フィッシュオイルが含まれている製品は，魚臭いサプリメントというのが意外と多いです．実際に，私が以前試したREDCON1のマルチビタミンであるMED + KITは，マルチビタミンとしては非常に良い製品なのですが，フィッシュオイルも含まれていることから出汁臭い ( = 魚臭い)という問題点がありました．そのため，やはり，フィッシュオイルを判断する上で，魚臭さの有無というのは重要な要素だと思います．
CGN オメガ3の効果
CGN オメガ3ですが，使ってみて効果はそこまで感じることのできるものではありませんが，基本的に現代人には必須脂肪酸は足りていないため摂取することが推奨されます．
また，本サプリメントは，オメガ３サプリメントの入門であるという点から，ウェイトトレーニングのようなハードなスポーツを行っていない方にも日常使いとしてお勧めできるサプリメントになっています．
CGN オメガ3を総評して
総評すると，後述する価格，品質，飲み易さを考えると，最強の部類に入るオメガ3だと思います．
CGN オメガ3はどこで買えるか
CGN オメガ3は，CGN自体がiHerbのプライベートブランドですが，amazon，楽天，yahooショッピング，そして，もちろんiHerbでも取り扱っています．価格は以下の通りです (2020/04/26調べ)．
- amazon：1451円 (100粒)
- 楽天：1990円 (240粒)
- yahooショッピング：1990円 (240粒)
- iHerb：768円 (100粒)，1536円 (240粒)
iHerb以外では，基本的に一サイズしか取り扱っておらず不便ですね．
こうしてみると，言わずもがな，iHerbのプライベートブランドですので，iHerbで購入するのが一番お得ですね (iHerbで購入する際には，プロモーションコード：KHD415をお使いください．)．
終わりに…
オメガ3は抗炎症作用があるため，トレーニーはもちろん摂取した方が良いのですが，基本的に現代人は必須脂肪酸が不足しているため，健康維持という側面でも，トレーニングをしていない方にもおすすめです．
特に，CGN オメガ3は購入しやすい価格設定であるため，オメガ３を探している方は試してみてはいかがでしょうか．
