プロテインバーは世の中にたくさんありますが，恐らく，海外ブランドの中で最も有名なプロテインバーの一つにBSNのプロテインバーがあります．
今回は，BSNのプロテインバーであるプロテインクリスプのレビューを皆さんに公開します！
BSNとは
Bio-Engineered Supplements and Nutrition (BSN)は2001年に創設されたサプリメントブランドです．
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BSNは，最近では著名なプロボディビルダーが少なくなってきましたが，以前はミスターオリンピアを史上最多タイの8連覇を成し遂げたロニーコールマンのスポンサーサプリメント企業でした．最近では，驚愕のサイズを誇るローリーウィンクラーやミスターオリンピアの212ポンドクラスで前人未到の7連覇を成し遂げたフレックスルイス，また彼のコーチであるNeil Hillが在籍していたことでも有名です．
トッププロが愛用していたことからも分かる通り，BSNは非常に高品質のサプリメントを販売している企業です．また，BSNの製品はiHerbでセールを行う頻度が高く，比較的お得に買えるため結構お勧めです．
BSN プロテインクリスプの成分
BSN プロテインクリスプ 1本 ( = 57 g)の成分は以下の通りです．
- カロリー：230 kcal
- 脂質：7 g
- コレステロール：15 mg
- ナトリウム：200 mg
- 糖：2g
- 糖アルコール：6 g
- カルシウム：160 mg
- 鉄：3 mg
- カリウム：220 mg
- タンパク質: 20g
- 炭水化物: 23g
1本あたりのカロリー数が若干気になるところですが，これ一本だけで炭水化物23gとタンパク質20gを摂取できるのは魅力的です．
単純計算だと1本約200円なので（2018年12月当時），日本でよく販売されているウィダのプロテインバー2本分ですね (実際にそれに含まれているタンパク質も1本10gなので2本分は合点がいきます．)．ただ，ウィダのプロテインバーは1本200kcal近くあるものもあるため，それならこれ一本で済ます方が摂取カロリー数を抑えることができるため，中々優秀なプロテインバーであるということが言えます．
BSN プロテインクリスプの包装
まずは，箱は以下の様な感じです．1箱12本入りです．
箱を開けるとこんな感じで12本入ってます．
やはり，アメリカ製品．1本が大きいですね…．
一本一本はこんな感じです．
包装は相変わらずカッコ良いですね．アメリカは商品だけではなく，包装にも拘って商品を作ってると思っています．
BSN プロテインクリスプの評価
BSN プロテインクリスプの味
BSN プロテインクリスプを実際に使ってみて，まず，味ですが美味しいです．
今回試したのがチョコクランチ味でしたが，ややアメリカチックなチョコレート味でしたが，問題なく食べることができ，口に入れた瞬間には「お菓子か？」と感じるくらい美味しかったです (ただ，味としてはやや人工的ですので，好き嫌いは分かれると思います．日本のブラックサンダーみたいな味は期待しないほうが無難です．)．
BSN プロテインクリスプの食感
BSN プロテインクリスプの袋を開けると以下のようになっています．
こうしてみるとチョコレートの水分の影響でクランチが「しんなり」しそうですが，”常温ならば”チョコレートの湿気でクランチが「しんなり」しすぎている訳ではなく，適度な歯ごたえが残っており，非常に日本人の口に合うと言う印象です (まさにチョコレートクランチというのに相応しいです)．一方，冷蔵保存すると今度は硬くなりすぎるため食べにくくなるため，あまりお勧めできません (私が顎関節症気味と言うのもありますが…)．
BSN プロテインクリスプの大きさ
BSN プロテインクリスプの大きさを私の親指と比較すると以下の様になります．
こうして比較すると，だいたい親指と同じくらいの厚さがあるため，結構大きいと言えます．ただ，アメリカのプロテインバーの大きさとしては標準的です．
BSN プロテインクリスプの効果
BSN プロテインクリスプを使ってみて，その効果ですが，食べるとかなりの満足感があります．
BSN プロテインクリスプですが，前述したように非常に大きく，歯応えもかなりしっかりしています．このため，食べるためにはかなり咀嚼する必要があり，1本食べるだけで結構満腹になります．このため，1本のカロリー数はやや多いですが，ダイエット時でなければ間食には最適であると感じました．
BSN プロテインクリスプを総評して
BSN プロテインクリスプを総評して，味も悪くなく，1本食べるだけでかなりの満足感を得ることができるため評価はかなり高いです．ただ，繰り返しになりますが，カロリー数は低いわけではないため，ダイエット時には必ずしも適切な間食にならない可能性がある点には留意しましょう
BSN プロテインクリスプはどんな人におすすめか
BSN プロテインクリスプは，ダイエット中ではない筋トレ初心者から上級者まで，全てのトレーニングレベルの人におすすめです．
BSN プロテインクリスプはカロリー数は多いですが，プロテイン，炭水化物の何れも比較的，しっかりと含まれています．このため，間食として使用する以外に，例えば，筋トレ初心者でプロテインの摂取源に苦労しているという人には，本製品を摂取するのがおすすめです（ただし，プロテインバーとしての味はかなり「アメリカン」であるため，慣れていないと食べ切るのが大変な可能性があります．）．
BSN プロテインクリスプはどこで買えるか
BSN プロテインクリスプは，amazon，楽天，yahooショッピング，iHerb，サウスランドファーマシーで購入することができます．値段が以下の通りです (2020/04/07調べ)．
- amazon：3798円
- 楽天：3490円
- yahoo ショッピング：3490円
- iHerb：2881円
- サウスランドファーマシー：3812円
こうしてみると，iHerbが圧倒的に安いことが分かります (iHerbで購入の際にはプロモーションコード：KHD415をお使いください．)．
終わりに…
海外のプロテインバーの多くは，「味が良いけれども食感が…」というのか「食感が良いけれども味が…」というものが多く，味と食感を両立しているものが意外と少ない印象です．その中で，今回紹介したBSNのプロテインバーは，味と食感を両立しているため，プロテインバーを初めて食べるという方にもおすすです．
