タンパク質含有率5割未満,だが美味い.BSN シンサ6レビュー

シンサ6

ミスターオリンピアを史上最多タイの8連覇を成し遂げたロニーコールマンですが,現役時代はBSNとスポンサー契約を行っていました.

今回は,過去にはロニーコールマンも愛飲していたBSNのプロテインの中でも主力商品であるSyntha6 (シンサ6)のレビューを皆さんに公開します!

BSN, シンサ-6、プロテインパウダー ドリンクミックス、チョコレートミルクシェイク、5 lbs (2.27 kg)

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BSN

BSN シンサ6のラインナップ

BSN シンサ6は,以下の3種類が販売さています (2020/08/02調べ).

シンサ6

シンサ6が一番基本的なプロテインとなります.一番基本的なプロテインとなりますので,カロリーはやや高い仕上がりになっています.

BSN, シンサ-6、プロテインパウダー ドリンクミックス、チョコレートミルクシェイク、5 lbs (2.27 kg)

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シンサ6 エッジ

シンサ6エッジは,シンサ6から炭水化物をカットしたプロテインになり,その分シンサ6と比較してカロリーを抑制することに成功しています.

シンサ6 アイソレート

シンサ6アイソレートは,シンサ6のアイソレートプロテインとなり,ホエイプロテインアイソレートとミルクプロテインアイソレートが1:1の割合で含有されています.

BSN シンサ6の成分

BSN シンサ6の1スクープ ( = 47 g)の成分ですが以下の通りです.

シンサ6 1スクープ

プロテインをよく飲む方ならわかるかと思いますが,1スクープがかなり多いですね.基本的に,1スクープ30g前後が多いプロテインの中で,この量は珍しいですね.

  • カロリー:200 kcal
  • タンパク質:22 g
  • 脂質:6 g
  • コレステロール:70 mg
  • ナトリウム:230 mg
  • 鉄:1.4 g
  • カルシウム:190 mg
  • カリウム:350 mg
  • リン:130 mg
  • マグネシウム:40 mg
  • 炭水化物:15 g
  • 食物繊維:1 g

1スクープが47 gですから,タンパク質含有量は驚異の46.8%になります (ちなみに,カタログ値は44%です).これは,少々低すぎますね….一般的なホエイプロテインですと,タンパク質含有率はだいたい60%以上あり,アイソレートになると80%を超えるものが多い中で,46.8%という数値は圧倒的に低いです.

シンサ6のタンパク質含有量が圧倒的に低くなっている理由を考えると,恐らく炭水化物含有量が影響していると考えられます.炭水化物含有量は,一般的なプロテインですと5 g周辺が普通ですが,シンサ6には15 gも含まれています.これは,恐らくシンサ6自体が「タンパク質は炭水化物と一緒に摂取するもの」として設計されたためであると考えられます.この炭水化物含有量の多さがシンサ6の最大の特徴であり,それが嫌な方はシンサ6エッジ,もしくはシンサ6アイソレートを購入した方が良いということになりますね.

BSN シンサ6の評価

BSN シンサ6を試してみて,まず味ですが,美味しいです.今回試したのがチョコレートミルクシェイク味になりますが,かなりチョコレートの味に近いですね.このチョコレートですが,海外のチョコレートによくある様な味であるため,人によっては甘すぎる可能性がありますが,個人的には美味しいと感じました.

次に,溶け具合,泡立ちですが,下の写真で示す様に両者ともに良好です.私は,少量の水で溶かして飲むことが多いため,若干溶け具合が気になりましたが (それでも全く問題ないレベル),これも正常の水の量で割れば全く問題ないと思います.

シンサ6 溶け具合

実際に,「飲んでいて炭水化物質15 gを感じるか」という話ですが,飲んでもお腹にたまるという感覚はあまりないです.むしろ,私の場合,タンパク質を一気に50 g近くを摂取した場合にお腹が張る様な感覚があるため,むしろ,タンパク質少なめで,同時に炭水化物を摂取した方が身体としては受け入れやすいのかもしれません.

総評して,BSNシンサ6は,タンパク質含有量は少ないですが,美味しく飲めるプロテインであると思います.ただ,カロリー過多であることは否めないため,それが気になる方は,シンサ6エッジもしくはシンサ6アイソレートをおすすめします.

BSN シンサ6はどこで買えるか

BSN シンサ6は,yahooショッピング,iHerb,サウスランドファーマシーで購入することができます.価格は以下の通りです (2020/08/02調べ).

  • yahooショッピング: 5980円 
  • iHerb: 5938円
  • サウスランドファーマシー: 6880円 (ただし,旧パッケージ)

私の調べた範囲ではyahooショッピングでは,バニラ味しか購入することができません.

こうしてみると,値段もですが,様々なフレーバーから選べるという点でもiHerbがやはり一番お得ですね (iHerbで購入の際にはプロモーションコード:KHD415をお使い下さい.).

余談ですが,なぜか,一番基本的なシンサ6よりも,シンサ6エッジとシンサ6アイソレートの取り扱いの方が多いんですよね.やはり,カロリー過多のプロテインはあまり需要がないのでしょうか…?

終わりに…

BSN シンサ6は,非常に美味しく,「チョコレート味が苦手」という方でも自分に合ったフレーバーを見つけることができると思いますので,プロテインを使いたての方にはぜひおすすめしたいプロテインになります!

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