美味しくないですが効果は抜群！マッスルテックセルテックレビュー

炭水化物サプリメントは，トレーニング前，中，後に摂取することで筋肥大に非常に有効なサプリメントです．

その炭水化物サプリメントですが，以前の記事で公開した様に普通に炭水化物サプリメントとクレアチンが含まれている炭水化物サプリメントであるクレアチンブレンドに分かれます．(ギャスパリのサイズオンなんかも，このクレアチンブレンドに分類されましたね．)

クレアチンがブレンドした炭水化物サプリメント (= イントラワークアウト用のクレアチンブレンド)の特徴として，クレアチンの「力を引きだす」という効果と炭水化物の「エネルギー源となる」という効果を合わせることで，長時間のトレーニングでも十分に効果を引き出すことが可能となります．

今回は，そんなクレアチンブレンド炭水化物サプリメントとして，マッスルテックのクレアチンブレンドサプリメントであるセルテックのレビューを公開します！

Muscletech, Cell Tech（セルテック）、強力クレアチン成分、フルーツパンチ、2.72kg（6ポンド)

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マッスルテックセルテックの成分

マッスルテックセルテック，1杯 (= 48g)の成分は以下の通りです．

カロリー：150 kcal
炭水化物：38 g
ビタミンC：125 mg
ビタミンB6：5.25 mg
ビタミンB12：0.2 mcg
マグネシウム：32.5 mg
塩：35 mg
カリウム：24 mg

Muscletech Growth and Strength (クレアチンモノハイドレート，クレアチンシトレート)

クレアチンモノハイドレート：2.5 g
クレアチンシトレート：2.5 g

Cell-Volumizing Amino Acid Matrix (タウリン，アラニン)

タウリン：1 g
アラニン：500 mg

BCAA Matrix

L-ロイシン：500 mg
L-バリン：250 mg
L-イソロイシン：250 mg

Lipoic Tech

α-リポ酸

ギャスパリのサイズオンが1杯68 gでしたので，それを考えると1サービングはやや大人しいかなという印象です (ただ，トレーニング中の炭水化物摂取量は一般的に50 g程度であることを考えると，妥当な量かなという印象です．)．

セルテックの特徴として，α-リポ酸が含まれていることにあります．α-リポ酸は，筋細胞にクレアチンやグルコースの吸収を補助します．これより，運動機能を向上させることはもちろんですが，トレーニング時のパンプ感の向上にも寄与します．

セルテックの炭水化物38g中には，種類の異なる炭水化物が含まれています．これにより，複数段階での炭水化物の補給及び (イメージとしては，タイムリリース型のプロテインの様な感じです．)，前述したα-リポ酸の効果によりインスリンスパイクを強力に補助することにより筋肥大を助長します (そのため，血糖値に問題を抱えている人の摂取は注意が必要です．)．

マッスルテックセルテックの評価

実際に使ってみて，まず，味ですがかなり人工的です．今回はフルーツポンチ味を試させていただきましたが，まずくはないのですが，味はかなり人工的で人によっては頭が痛くなるレベルだと思います．前に試したことのあるオレンジ味はそんなことはなかったため，セルテックを試そうと思っている方はオレンジ味をおすすめします．

実際の効果ですが，最近は長らく，EFXのカーボリンという純粋な炭水化物サプリメントを使っていたため，クレアチンブレンドの効果の違いが大きくわかります．やはり，一番の大きな違いは，トレーニング中のパンプ感並びに疲労感の軽減でしょう．クレアチンブレンドの炭水化物サプリメントは，やはり，クレアチンが大きな効果を発揮しているということを実感できます．

また，サイズオンの様な，摂取するとお腹が痛くなるという現象もないため，非常に重宝しています(やはり，サイズオンはものは良いのですが，人によってはお腹が痛くなるのが難点です)．