美味しくないが腹持ちは良い!KAGED MUSCLE カゼインプロテインレビュー

プロテインの種類が異なると,プロテインの吸収速度も異なります.最も一般的なプロテインはホエイプロテインで,身体への吸収速度もある程度速いですが,今回試したのは身体への吸収速度がホエイプロテインよりも遅いカゼインプロテインです.

今回は,Kagaed MuscleのKASEINプロテインのレビューを皆さんに公開します!

Kaged Muscle社とは

Kaged Muscle社はKris Gethin氏がCEOを務めるサプリメント会社です.特徴としては,高品質のサプリメントを販売していることにあります (値段は比較的高いです).

Kaged Muscle社のサプリメントの特徴として,全てのサプリメントをCEOであるKris Gethin氏が自身の身体を実験台にして,効果を確かめている点が挙げられます.そのため,各サプリメントについて,その成分が科学的根拠に拘泥するだけでなく,”実際どれだけとれば効くか”と言う観点に基づいて作られています.

余談ですが,Kris Gethin氏はかなりの肉体を持っています.それでいて,ボディビルダーではなく,トレーナーです (恐らく広義ではボディビルダーです).

 

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A great workout with great people only bring out the greatness in each other.⁣ ⁣ Individually, @rogersnipes and I don’t usually train super heavy but put us together in an alpha environment, all of that changes.⁣ ⁣ Our first exercise for today’s back workout was strict and controlled contracted reps with the 180s on single arm rows. ⁣ I’ve been training for 20 years and Roger has been training for 25 years. Our workouts have changed and evolved a lot over the years but every now-and-again we like to see if we’ve still got it.⁣ ⁣ This workout confirmed it…we’ve still got it. ⁣ ⁣ . . #bodybuilding #musclebuilding #personaltrainer #krisgethin #ukmuscle #muscles

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写真の右側がKris Gethinですが,やはりとんでもない身体つきをしていますね.

成分

Kaged MuscleのKasein Micellar Casein Isolate プロテインの1スクープ ( = 33.2 g)の成分は以下の通りです.

  • カロリー:120 kcal
  • 脂肪:0.5 g
  • コレステロール:20 mg
  • 塩:75 mg
  • タンパク質:25 g
  • 炭水化物:3 g
  • 砂糖:1 g
  • カルシウム:590 mg
  • カリウム:90 mg

1スクープの量とカロリーを考えると,一般的なホエイプロテインと同等ですね.特筆すべきは,カルシウムを豊富に含んでいる点ですね.

本プロテインはカゼインプロテインになりますが,アミノ酸もしっかりと含有しています.

  • EAA:  10.5 g
  • コンディション維持のためのアミノ酸:  10 g
  • グルタミン,グルタミン酸:  5 g
  • BCAA: 4.75 g

コンディション維持のためのアミノ酸は,アルギニン,システイン,チロシン,ヒスチジン,プロリン,グルタミン,グルタミン酸です.グルタミン,グルタミン酸で5 gですから,それ以外で5 gということですね,

以上より,アミノ酸もホエイプロテインと遜色ない程度含まれているということです.

使ってみて

実際に使ってみて,まず味ですが,美味しくないです.今回試したのがチョコレート味だったのですが,かなり人工的で,一般的なホエイプロテインのチョコレート味とは全く異なり,嫌いという人は多そうですね.また,飲んだ時に非常に粉っぽいです.恐らく,粉っぽさはカゼイン由来であるためだと思われますが,それにしても飲みにくいです.

次に,溶けやすさですが,かなり溶けやすいです.これは,プロテインパウダーの粒子が非常に細かいためでであると考えられます個人的には粒子が細かすぎるとプロテインを掬ったときに粉末が飛び散り安いため,あまり好きではありません.特に,本製品は海外プロテインに良くある壷状のプラスチックケースであるため,掬ったときの飛び散りが非常に顕著です (冬場,夏場のエアコンの風でも飛び散ります.).

さらに,泡立ちですが,そこまで気にならない程度ですね.

最後に,効果ですが,かなりお腹にたまると感じました.一杯飲むだけで満腹感を感じることができます.そのため,減量期における間食やカタボリックが進行を抑制するために寝る前に最適なプロテインと言えます.ただ,目的であった筋肥大については,正直ホエイを摂取している時とあまり変わらないと言うのが率直な感想でした.こうなると,コスパ等を考えると,わざわざカゼインにする必要はないのかもしれないと感じました.

どこで買えるか

Kaged Muscle のKasein Micellar Casein Isolate プロテインは,以前まではiHerbで取り扱っていたのですが,現在は取り扱いを辞めています (2020/04/05調べ).そのため,現在,本商品を購入するためには,bodybuiding.comを利用する必要があります.価格自体は,3985円 (907 g)であるため,送料込みでだいたい6000円くらいになると思われます (2020/04/05調べ).

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終わりに…

自分も今までホエイプロテインを中心に摂取してきましたが,少し冒険してみたくてカゼインプロテインを試してみました.個人的には,味には問題があるものの,ダイエット時において寝る前に使うのには効果的であると感じました (ただ,少し高いんですよね…).

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