ジムレビュー

これが24時間ジムの設備!?Rexx Fitness再レビュー

ひばりヶ丘駅にある24時間ジムと言えばRexx Fitnessであり,非常に高レベルな設備を備えていると以前の記事でレビューさせて頂きました.今回は,Rexx Fitnessが2019年の年末にマシンの入れ替えを行ったという情報を手に入れたため,再びトレーニングして参りましたのでそのレビューを公開させて頂きます!
2020.01.26
サプリメントレビュー

どうやって飲むのが正しいのか?Terror Labz プロテインレビュー

ギャスパリと言えば,日本人好みのプロテインを作成することで有名なサプリメント メーカーですが,そのギャスパリで長らく新製品開発に携わっていたトロイジョンソン氏が立ち上げたサプリメント メーカーがTerror Labzになります.今回は,Terror Labzのプロテイン,PUNISHERのレビューを公開します!
2020.01.20
トレーニング方法

【山岸秀匡選手解説】下腿三頭筋 (カーフ)を太くする5つのポイント

「太腿は太い」というトレーニーでも,びっくりするほど「ふくらはぎが細い」という人は多くいます.そんな多くの人は,そもそもカーフのトレーニングが間違っています.今回は,プロボディビルダーである山岸秀匡選手がカーフを改善するためのトレーニングテクニックを公開していたため,皆さんとシェアさせて頂きます!
国内トレーニングニュース

NPCJ,Fitness World Japan (FWJ)に名称変更へ

IFBBプロリーグと包括的な契約を結ぶなどして,日本でのフィットネスブームを牽引しているフィットネス団体の一つにNPCJがありましたが,2020年1月1日を以って,FWJという名前に変更した様です.今回はそのニュースを皆さんシェアしたいと思います!
筋トレ初心者

フラット,インクライン,ディクラインベンチとは?効果的な実施方法を解説

特に胸トレにおいて,良く使われる言葉として「フラットベンチ」,「インクラインベンチ」.「ディクラインベンチ」というワードがあります.今回は,それらのワードの解説及び,効果的な実施方法について公開します!
トレーニング種目

【鈴木雅選手/なかやまきんに君解説】ナロープレスを極める

上腕三頭筋のコンパウンド種目として非常に一般的な種目であるのがナロープレスですが,私も含めて,上腕三頭筋に十分に効かせることができていると感じているトレーニーは意外に少ないと思います.今回は,そんなナロープレスについて前全日本ボディビルチャンピオンの鈴木雅選手が効果的なテクニックを公開します!
2020.01.14
海外トレーニングニュース

右足切断のFlex Wheelerがリハビリを開始

2019年の10月末に緊急手術により右足を切断するという大手術を受けたFlex Wheelerですが,リハビリを開始した様です.今回はその情報および今後の彼の動向について考えられることをみなさんとシェアしたいと思います!
海外トレーニングニュース

2017年にリッチピアーナに何が起こっていたのか?彼の死の真相とは

2017年に若干46歳という若さでこの世を去ったボディビルダー兼実業家のリッチピアーナですが,彼の死について彼女のガールフレンドがその真相を言及する動画を見つけました.今回は,その動画をみなさんとシェアさせていただきます!
トレーニング種目

【鈴木雅選手/なかやまきんに君解説】ケーブルカールを極める

ジムで多くの人がEZバーカールを実施する一方で,あまり多くの人が行おうとしない種目こそケーブルカールです.実は,ケーブルカールはきちんと行うことで,EZバーカールより負荷が抜けにくいという特徴があります.今回は,そんなカーブルカールについて,前全日本ボディビルチャンピオンの鈴木雅選手が効果的なテクニックを公開します!
2020.01.27
セール情報

amazon初売りセールで購入すべき5つの筋トレグッズ

年始ということで,巷は初売りセールを行っているお店が多いですが,amazonも今年から初売りセールを行っています!今回は,amazonの初売りセールで購入をおすすめできるトレーニング道具やサプリメントなどの筋トレグッズを紹介します!
トレーニング種目

【鈴木雅選手/なかやまきんに君解説】シーテッドカールを極める

シーテッドカール (インクラインカール)は,実は効果的に実施できている人が少なく,多くの人はもったいないトレーニングになっています.今回は,前全日本ボディビルチャンピオンの鈴木雅選手解説のシーテッドカール (インクラインカール)を効果的に実施するためのテクニックを公開したいと思います!
2020.01.14
挨拶

明けましておめでとうございます.2020年の抱負について

1/2ですが明けましておめでとうございます.今年もよろしくお願いいたします.今回は,2019年の初頭に公開したワークアウトの目標を振り返りながら,2020年のワークアウトの目標について皆さんに公開したいと思います!
海外トレーニングニュース

新年ですが,2019年のフィットネスニュースを振り返ります

2019年も国内外問わず,フィットネスに関する様々ニュースがありました.アーノルドクラシック,オリンピアなどの海外ニュースから,全日本選手権での横川選手の優勝など目白押しの一年でした.今回は,2019年のフィットネスニュースを振り返ります!
サプリメントレビュー

「趣味トレ」が選ぶ2019年試してみて良かったサプリメント5選

2019年も僭越ながら色々なサプリメントを試してレビューしてきて参りました.今回は,2019年試してきて非常に良かったサプリメントを,プロテイン,炭水化物,アミノ酸,マルチビタミン,その他サプリメントに分類して公開します!
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