プロテインの持参を忘れたらこれを買うべし!ザバス ミルクプロテイン レビュー

サプリメントレビュー

トレーニングをしている方の間では,常識の“ゴールデンタイム (=トレーニング直後30分以内にプロテインを摂取すべしということ)”.しかし,プロテインの持参を忘れてしまうことってありますよね (←私).また,出先でトレーニングをしたときに,プロテインを持っていないが故に,このゴールデンタイムは結構問題になることがあるかと思います (←私).

そんなときにおすすめしたいのが今回紹介するザバスのミルクプロテインです!

成分

200ml,430ml,860mlがあるのですが,今回は真ん中のサイズの430ml (アロエ味)の基本的な成分について紹介します.

  • エネルギー:99kcal
  • 脂質: 0g
  • タンパク質: 15g
  • 炭水化物: 10g

炭水化物含有量が多いため,トレーニング直後には最適ですね (トレーニング直後になぜ炭水化物を摂取するかに関してはこちらの記事).また,脂質が0gと抑えられています.

その他の味として,ココア味,ヨーグルト味などがあります.ヨーグルト味とアロエ味が基本的に成分が同じなのですが,ココア味は異なります.ココア味は,これに加えて筋合成に直接作用するビタミンである,ビタミンB6が豊富に含まれています.ただ,カロリー数が130kcalと多いですが…

今気づいたのですが,真ん中のサイズである200mlでもタンパク質含有量が15gなんですね.だったら断然200mlが買いですね…

私が今回飲んだのは,アロエ味なのですがスッキリとして非常に飲みやすかったです (最近飲んでいるのがエクステンドの激甘プロテインということもありますが…).

プロテイン飲料だとどうしても,チョコやバニラ味といった”甘い系”のしつこいフレーバーが多い中で,スッキリと飲めるのはトレーニング直後に最適だと思います.本場アメリカで販売している,トレーニング後に手軽に飲めるこういったプロテイン飲料もどうしても甘い系が多いですからね.

やはり,甘いのが苦手という方も多いため,この様にスッキリ飲めるものは好感が持てます!

なぜおすすめできるのか

ザバスのミルクプロテインをおすすめできる理由としては,その入手のしやすさでしょう.最近のフィットネスブームに乗ってコンビニでも販売しているという点が大きいです.

今までだと,どうしてもプロテイン飲料の持参を忘れた際には,widderのプロテイン菓子に頼ることが多かったのですが,あれはトレーニング直後だと少し粉っぽくて食べにくいんですよね….そのため,個人的にもプロテイン飲料として大手から販売されるのを待っていました.

前述した通り,大きさは200ml,430ml,860mlの3種類あるのですが,コンビニでは200ml,430mlを販売しているところが多いですね.430mlで価格は162円です.

改善して欲しい点

改善して欲しい点として,430mlに対してタンパク質含有量が15gは少ない気がします.やはり,トレーニーとしては,30gは欲しいところですね.「30g摂取したいなら複数個買ってください」というメーカーからのメッセージかもしれませんが,単純に考えて面倒です.

ただ,女性をターゲットにしているのならば,この15gというのは結構的を得ている気がします.

どちらにしろ,ハードコアバージョンとして430ml程度で30g配合のものを販売して欲しいですね.

終わりに…

コンビニでもプロテイン飲料が気軽に買える様になってきて,トレーニーには便利な世の中になりましたね.これからプロテインだけではなく,他の製品をもっと充実させて,例えば,C4などのプレワークアウト系のドリンクも気軽にコンビニで買える様になればなぁと思う今日この頃です (ただ,成分等で色々と難しいのかもしれませんが…).

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