ゴールドジムレビュー第五弾です！
ゴールドジムには所謂，「オールド店舗」と言われるものがあり，今回紹介するゴールドジムのサウス東京店もそれに分類されます．
今回は，ゴールドジムサウス東京店のレビューを皆さんに公開します！
ゴールドジムサウス東京へのアクセス
ゴールドジムサウス東京の最寄り駅は，大井町駅になります．
大井町駅は，東急大井町線とJRが乗り入れており，交通の便は悪くないですね．ゴールドジムサウス東京は駅から徒歩で2分くらいの場所にあります．
建物自体はかなり古そうですね．
ゴールドジムサウス東京のマシンラインナップ
ゴールドジムサウス東京のマシン配置図は以下の通りです．
有酸素マシン
有酸素マシンエリアには以下のマシンがあります．
- XT one (Octane) × 2
- XT 4700 (Octane) × 2
- POWERMAX (KONAMI) × 1
- フリークライマー (Stair Master) × 2
- ランニングマシン (Precor) × 1
- ランニングマシン (Life Fitness) × 1
- ランニングマシン (Star Trac) × 6
- ランニングマシン (Free Mortion) × 2
- Arc Trainer (Cybex) × 2
- バイク (立つタイプ) (Star Trac) × 1
- バイク (立つタイプ) (Life Fitness) × 1
- バイク (座るタイプ) (Star Trac) × 3
自重マシン
自重マシンエリアには以下のマシンがあります．
- 45度バックエクステンション (Flex)
- アブコースター (ABcoaster)
- アシストクランチ (？)
- オブリーグクランチ台 (Teca)
脚マシン (1)
脚マシン (1)エリアには以下のマシンがあります．
- マシンハックスクワット (Flex)
- レッグプレス (Cybex)
脚マシン (2)
脚マシン (2)エリアには以下のマシンがあります．
- レッグカール (Prime)
- プローンレッグカール (Icarian)
- レッグエクステンション (Cybex)
- ハムフレクサー (Flex)
- グルートドライブ (Flex)
- ドンキーカーフレイズ (Flex)
肩マシン
肩マシンエリアには以下のマシンがあります．
- ネックマシン (Galaxy Sports)
- ラテラルレイズ (Teca)
- ラテラルレイズ (Flex)
- ショルダープレス (Flex)
腕マシン
腕マシンエリアには以下のマシンがあります．
- バイソレーター (Flex)
- シーテッドディップス (Flex)
胸マシン
胸マシンエリアには以下のマシンがあります．
- インクラインペックフライ (Strive)
- ペックフライ (Flex)
- チェストプレス (Teca)
- インクラインチェストプレス (Flex)
背中マシン
背中マシンエリアには以下のマシンがあります．
- ロープーリーロウ (Icarian)
- ロープーリーロウ (Flex)
- ラットプルダウン (Flex)
- ラットプルダウン (Icarian)
- ラットプルダウン (Star Trac)
- シーテッドロウ (Teca)
ケーブルマシン
ケーブルマシンエリアには以下のケーブルマシンがあります．
- ケーブルマシンステーション (Icarian)
- ケーブルマシンステーション (Flex)
マシン (1)
マシン (1)エリアには，以下の腕，背中のマシンがあります．
- チェストプレス (Flex)
- DORSIフレクサー (Flex)
- トライセップスエクステンション (Nautilus(古))
- プリーチャーカール (Nautilus(古))
マシン (2)
マシン (2)エリアには，以下のマシンがあります．
- パワーラック (Tuff Stuff)
- スタンディングカーフレイズ (Flex)
- ディクラインプレス (Hammer Strength)
- アシストチンニング/ディップス (Strive)
- ロータリートルソー (Nautilus)
- レッグエクステンション (Flex)
- バックエクステンション (Teca)
- インナーサイ/アウターサイ (Icarian)
オールドマシンエリア
オールドマシンエリアには，主に以下の古いタイプのStriveのマシンがあります．
- ラットプルダウン (Strive)
- ショルダープレス (Prime)
- インクラインチェストプレス (Strive)
- プローンレッグカール (Strive)
- ローロウ (Strive)
- シーテッドロウ (Strive)
- レッグエクステンション (Strive)
- プリーチャーカール (Strive)
- トライセップスエクステンション (Strive)
- アブドミナル (Strive)
- アブドミナル (Icarian)
- ロータリートルソー (Nautilus)
- ロープマシン (MARPO)
- カーフレイズ (Flex)
- アブドミナル台 (?) × 3
ベンチプレス
ベンチプレスエリアには，以下のベンチプレス台があります．
- ベンチプレス台 × 3
- インクラインベンチプレス台 (Icarian) × 1
- ディクラインベンチプレス台 (Flex) × 1
ダンベルエリア
ダンベルエリアには，以下のダンベル及びアジャスタブルベンチが揃っています．
- ダンベル (Ivanko) (1-10 kg，1 kg刻み)
- ダンベル (Ivanko) (12-32 kg，2 kg刻み)
- ダンベル (Ivanko) (1-20 kg，2 kg刻み)
- ダンベル (Ivanko) (22-40 kg，2 kg刻み)
- ダンベル (Ivanko) (18-91 kg，1.8 kg刻み)
- ユーテリティベンチ (Icarian)
- アジャスタブルベンチ (Star Trac) × 2
- アジャスタブルベンチ (Icarian) × 2
- アジャスタブルベンチ (Flex)
プレートローディング式マシン (1)
プレートローディング式マシン (1)エリアには以下のマシンがあります．
- ショルダープレス台 (?)
- プリーチャーカール台 (Flex)
- スミスマシン (Icarian)
- スーパースミスマシン (Flex)
- 45度レッグプレス (Icarian)
- 45度レッグプレス (Flex)
- ハックスクワット (Flex)
- シュラッグ (Hammer Strength)
- パワーラック (Tuff Stuff)
- プラットフォーム
プレートローディング式マシン (2)
プレートローディング式マシン (2)エリアには以下のマシンがあります．
- チェストプレス (Hammer Strength)
- DTロウ (Hammer Strength)
- ローロウ (Hammer Strength)
- アイソラテラルハイロウ(Hammer Strength)
フリーウェイト
フリーウェイトエリアには以下の機材があります．
- パワーラック (Tuff Stuff) × 2
ゴールドジムサウス東京の素晴らしい点
ゴールドジムサウス東京の素晴らしい点は，やはり，Striveの古い型などを中心にして比較的古いマシンが充実している点です．
Strive，いわゆるPrimeの前身のマシン自体，ゴールドジムの比較的古い店舗にしか置いてありませんが，それよりも古いタイプのStriveのマシンが一部配置されています．これは非常に珍しいと感じました．また，マシンのラインナップを見ればわかる通り，FlexやNautilusの初期のマシンが配置してあるなど，非常に歴史が感じられるジムとなっています．
ゴールドジムサウス東京の惜しい点
ゴールドジムサウス東京の惜しい点は，ジム内部がそこまで綺麗ではないという点です．
この点は，オールド店舗の多くに共通しているのですが，テナントの問題もあるためなんとも言えません (行くと分かりますが，建物自体が相当古い感じなんですよね．)．この理路整然としていないところがオールド店舗の良さと考える人もいるかもしれませんが，トレーニング初心者の方や女性の方はあまり好きではない雰囲気かもしれません．
終わりに…
ゴールドジムサウス東京の良さはについて，私も一回行っただけではよく分からなかったのですが，多くの店舗に行った後に久しぶりに行くと良さについてなんとなく分かりました．
その点，個人的にはサウス東京は非常に趣深い店舗だなという印象です．
