ジュラシック木澤さんに会える！ジュラシックアカデミーレビュー

以前の動画で，中山きんにくんが日本のトップ選手である木澤大祐選手と脚トレをしているトレーニング動画の解説を行いました．そのトレーニングですが，木澤選手が経営しているジュラシックアカデミーというジムで行っていました (木澤さんは，ボディビルディング界隈ではジュラシック木澤と呼ばれているため，その様な名称にしたのだと考えられます)．

今回は，実際にジュラシックアカデミーでトレーニングを行ってきたので，ジムの様子などを含めて，そのレビューを公開します！

ジュラシックアカデミーへのアクセス

電車で行かれる場合，最寄り駅はあおなみ線「名古屋競馬場前」駅が最寄りで，最寄り駅からは徒歩で1.5km (15分程度です)．

あおなみ線は名古屋駅から出ており，名古屋駅から6駅 (15分程度)であるため立地は結構良いですね．

車で行かれる場合，ジムの前におそらく6台までは停めれたかと思います．飛び地に2台駐車できる駐車場があります (ジムに場所が掲示してあります)．

ジュラシックアカデミーのマシンラインナップ

ジュラシックアカデミーは2階建てのジムになります．1階に男性ロッカー室，2階に女性ロッカー室があります．トレーニングスペースは1階と2階に分かれています．

マシンですが，想像の2倍くらいマシンがびっしりです．一般的なゴールドジムのスペースの1/3くらいのところに，ゴールドジム並みのマシンを置いているのでマシン密度がすごいです．

以下がマシンの一覧です．

1階

1階のマシンは以下になります．

トレッドミル (TECHNO GYM): 2台
プレートローディング式可変ラットプルダウン (Nautilus)
プレートローディング式インクライプレス (Nautilus)
ロウイング (HAMMER STRENGTH)
ハックスクワットマシン (CYBEX)
スクワットラック(Tuff Stuff) 2台
Tバーロウ(FLEX)
プレートローディング式コンパウンドロウ (Nautilus)
スミスマシン (マキシカム)
ペックフライ (STRIVE)
アジャストベンチ (Tuff Stuff?)
ラットプルダウン(Tuff Stuff?)
プリーチャーカールマシン (FLEX)
トライセップスエクステンションマシン (STRIVE)
レッグエクステンションマシン (STRIVE)
ライイングレッグカールマシン (STRIVE)
チェストプレス (TECHNO GYM?)
ローロウ (STRIVE)
ラテラルレイズマシン (STRIVE)
ケーブルクロスオーバー(STRIVE)
グルートビルダー (CYBEX)

2階

2階のマシンは以下になります．

各種ダンベル (IVANKO)
バックエクステンションマシン
アブクランチ (Tuff Stuff)
スクワットマシン (POWER TECH)
プレートローディング式シーテッドレッグプレス (IROTECH)
プリーチャーベンチ
アジャストベンチ 2台

ジュラシックアカデミーの素晴らしい点

素晴らしい点は，木澤選手が勤務している点，充実したアタッチメント類です．

まず，やはり，木澤選手を間近で見れるということは非常に大きなメリットであると思います．受付を済ませようと受付の人を待っていたら，木澤選手が出てきました笑 (ご本人のジムなので当然といえば当然ですが，いきなりのジュラシック木澤体験でした笑．)．また，これはすごい参考になったのですが，時間が合うと木澤選手もトレーニングしています．私は運よく時間が合い，肩のトレーニングをみれたのですが非常に参考になりました！

次に，後述するバンドを含めアタッチメント類は非常に充実しています．最近のゴールドジムの流行りはプライムの可変グリップですが，ジュラシックアカデミーではマググリップを置いてあります (3種類) (それ以外にも．例えば手元が回転するタイプのプルダウンのアタッチメント，握る場所が3箇所あるパラレルグリップのアタッチメント (通常は2箇所)など非常に充実していました．)．

ジュラシックアカデミーの惜しい点

ジュラシックアカデミーの惜しい点ですが，ロッカーの数が少ないという点です．

男性用ロッカーは6個しかありませんでした (これって，ジム的に多くの人が来た場合ってどうするんでしょう…？)．また，これに伴って，シャワーの数も1つしかありません．ただ，シャンプーとボディソープはついています (ただ，私が確認した感じだとシャンプー，ボディソープの表記がなかったためどっちがどっちだかよくわかりませんでしたが…)．

ただ，このジュラシックアカデミーは，あくまでも木澤選手がトレーニングするためのジムという位置づけであることから，少ないロッカー数でも構わないというスタンスなのかもしれませんね．

ジュラシックアカデミーでぜひ体験して欲しいマシン

なかやまきんに君も動画で行っていましたが，POWER TECHのスクワットマシンは非常にオススメです．このタイプのスクワットマシンは，日本に置いているジムはあまり見かけません．臀部を床に垂直に落とすと大腿四頭筋とハムストリングスに効き，脚を置くプレートに垂直に落とすと大腿四頭筋への寄与が高くなります．比較的高重量を安全に取り扱うことができ，ボトムの位置設定もぴったりです．これはぜひ経験して欲しいです！

POWERTEC（パワーテック）社製（USA)L-SC18　レバレッジスクワット＆カーフ【最新モデル】

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(マシンにしては結構お手頃価格ですね)

また，レッグプレス，ハックスクワット様にゴムチューブが用意されています．これを使うことによって，以上のマシンではトップでも負荷が抜けにくくなり非常にオススメです．ちなみに，プレートローディング式のチェストプレス系やスクワットにも適用できるためこのゴムチューブは非常にオススメです．オススメなのですが，国内のジムだとほとんど置いていないんですよね…