就寝中に回復が促されるため，プロテインを摂取するタイミングとして寝る前は有効であるとされています．その特徴に注目したのがSLEEP PROTEINというブランドです．
今回は，SLEEP PROTEIN Relaxのレビューを紹介します．
SLEEP PROTEINとは
SLEEP PROTEINとは，2020年に創設された株式会社セルフケアテクノロジーズのサプリメント部門です (サプリメント部門ではありますが，2022年11月現在では，プロテインしか販売していません．)．
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SLEEP PROTEINは，現状，Relax，Deep，Wakeの3つのプロテインを販売しています．Relaxは日常生活の中で緊張を解きほぐし，Deppは睡眠を深くし，Wakeは目覚めをよりすっきりさせるという働きがあります．
一般的に，プロテインというと，トレーニング前中後に特化した製品として販売されている商品が多い中で，睡眠時の回復に焦点を当てて販売している製品はかなり珍しいです．一般的に，睡眠サポートはZMAが代表されるように，それ単独でサプリメントとして販売されることが多い中で，それをプロテインとして摂取するという発想はありそうでなかったものだと思います．
SLEEP PROTEIN Relaxの成分
SLEEP PROTEIN Relaxの1回分 (= 25 g)の成分は以下の通りです．
- カロリー：95.8 kcal
- タンパク質：17 g
- 脂質：1.1 g
- 炭水化物：4.4 g
- 食塩：0.11 g
- GABA：100 mg
- β-アラニン：1000 mg
また，原材料として以下が含まれます．
乳たんぱく，β-アラニン，マルトデキストリン，ホエイミネラル，大麦乳酸発酵液ギャバ／クエン酸，乳化剤，香料，甘味料（ステビア、スクラロース）、
本プロテインですが，25 gで95.8 kcalということで，30 g換算では約115 kcalとなり，一般的なホエイプロテインと比較するとカロリーはやや低めです．また，タンパク質含有率は，68%であり，一般的なホエイプロテインとやや低いです．プロテイン含有率が低い証拠に，炭水化物は4.4 g，脂質は1.1gと比較的多く含まれていると言えます．
本プロテインの特徴は，GABAとβ-アラニンが含まれている点です．GABAは睡眠の質を改善する効果があると言われており，β-アラニンは疲労軽減効果があると言われています．これが本プロテインが「Relax」と言われる要因です．
SLEEP PROTEIN Relaxの評価
SLEEP PROTEIN Relaxの味
SLEEP PROTEIN Relaxを使ってみて，まず味ですが，美味しいです．
今回試したのがレモンヨーグルト風味なのですが，非常にすっきりしている味で美味しいです．本プロテインですが，飲み始めたときは，非常に味が薄い感じがするのですが，飲み込んで時間だ経つと，しっかりヨーグルト風味を感じることができます．この二段階の味の感じ方がプロテインとしては非常に珍しく，よくできていると思いました．
SLEEP PROTEIN Relaxの泡立ち，溶けやすさ
SLEEP PROTEIN Relaxの泡立ち，溶けやすさについて，両者ともに問題ありません．
本プロテインをシェイクすると以下のようになります．
つまり，泡立ちはほとんどしません．若干，溶け残りがある場合もありますが，しっかりシェイクするとその溶け残りもなくなるため，溶けやすさも問題ないといえます ．
SLEEP PROTEIN Relaxの効果
SLEEP PROTEIN Relaxの効果ですが，効果はあると思います．
私は，最近，トレーニングを夜遅くに実施することが多いのですが，夜遅くにトレーニングを実施するとアドレナリンが分泌されているため，どうしても夜遅くに寝つきが悪くなってしまうという問題点がありました．その問題に対して，本プロテインを摂取することで，夜寝つきがよくなり，睡眠を十分に取ることができるようになりました．
この効果ですが，GABAとベータアラニンの相乗効果だと思われます．単純にベータアラニンだけで考えると，例えば，Gaspariのアナバイトの方が含有量は多いですが，アナバイトを摂取してもそこまで寝つきが良くなるわけではありません．それを考えると，GABAと組み合わせることでリラックス効果が非常に良く顕現していると思われます．
SLEEP PROTEIN Relaxを総評して
SLEEP PROTEIN Relaxを総評して，味も美味しく効果もあると思いますが，後述するように，値段はかなり高いです．このため，おすすめできる方は，かなり限定されると思います．
SLEEP PROTEIN Relaxはどこで買えるか
SLEEP PROTEIN Relaxは，amazonで購入することができます．価格は以下の通りです (2022/11/26調べ)．
- 公式サイト：5378円
- amazon：5670円
こうして見ると，公式サイトの方がややお手頃価格であると言えます．
本プロテインですが，500 gでこの値段ですので，値段としては相当に高いと思います．本プロテインは，使用しているタンパク質がドイツ産だったりと，おそらく，成分にもかなり拘っていることが推察されますが，それを考えても，1 kgで1万円を超えるプロテインは相当に高いと言えます．
このため，かなり金銭的に余裕がない方でないと，継続的に使用し続けるのは難しいと思います．
終わりに…
プロテインは非常に多くの種類がある中で，「睡眠」にフォーカスしたプロテインというのは非常に珍しいと思いました．味，効果は良いだけに，やはり，課題は価格かなと感じた次第です．
