2021年にキャリアハイの成績を残したNick Walkerは，2022年シーズンからはコーチとしてDominick Mutascioを招聘しています．
Nick Walkerは，凄まじい筋肉量，仕上がりを誇る選手ですが，そのミッドセクションはやり玉に挙げられることが多いです．この問題に対して，Dominick Mutascioはミスターオリンピア 2022に向けて対処している様です．
今回は，Dominick MutascioがNick Walkerのウエストラインを細くすべく指導していることについて皆さんとシェアしたいと思います．
Nick Walkerとは
Nick “the Mutant” Walkerは，1994年アメリカ生まれのプロボディビルダーです．身長は，170.18 cm，体重は113 kg (これは，恐らく，コンテスト時だと考えられます．)です．
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彼は，アマチュア時代から非常に有名であり (アマチュアの段階で，何社もスポンサーがついていました．)，「すぐにプロカードをとってもおかしくない」との評価を受けており，実際に，North American Championships 2020で優勝することでプロカードを取得しました．
プロカード取得後，大激戦となったChicago Pro 2020で4位になると，翌年2021年は大躍進を果たします．三大コンテストに数えられるNew York Pro 2021，アーノルドクラシック 2021で優勝し，オリンピア 2021では初出場ながら5位と大躍進します．
2021年は，プロ二年目であり，それでこれだけの成績を残せると言うのは素晴らしいとしか言いようがありません．
Dominick Mutascioとは
Dominick Mutascioは，アメリカ出身のボディビルダーです．年齢に関してですが，2009年に卒業 (恐らく，学士？)であるため，そこから考えると，2022年時点で33-34歳くらいと考えられます．ニックウォーカーの以前のコーチだったMatt Jansenが2022年時点で33歳であるため，だいたい同じくらいの年齢であることがわかりますね．
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彼は，調べてみたところ，ボディビルダーではあるのですが，IFBBプロではありません．実際に，彼の戦績を調べてみると，2014年から2018年まで継続的にコンテストに出場していたようであり，特に，2018 Caribbean Grand Prix Pro Qualifierでは3位に入賞，2016 NPC USA Championships Welterweightでは1位と1点差でIFBBプロカードを取得できなかったなど，IFBBプロまではあともう一歩だったようです．
彼は，大学時代に栄養学及び運動学に関する学位を取得しており，それが現在の仕事に活かされているようです．実際に，彼のこれまでの経歴を調べてみると，パーソナルトレーナーはもちろんですが栄養士としても仕事をしていたことがあるようです．
現在，非常に多くのコーチがおりますが，彼が異なるのは”Best Built Fitness”というコンテストに出場する選手のトレーニングから栄養までを指導する会社を経営していることでしょう．コーチが何かのサプリメント会社を運営していること，もしくは，何かの会社からスポンサーを受けているという例は聞きますが，自身がコンテストに出場する選手をコーディネートする会社を運営している例は初めて聞きました．
彼のインスタグラムを確認してみると，彼のクライアントというのは，有名なIFBBプロではなく，基本的にはNPCのコンテストを主戦場としている選手が多いような気がします．これは，恐らく，Best Built Fitnessという会社で彼がコーチングをしているという側面が影響しているような気がしなくもありません．ただ，IFBBプロにもコーチングを行っているようであり，例えば，アーノルドクラシック 2022 in コロンバスオハイオで2位に入賞したEmmanuel Hunterも彼に師事しているようです．
Dominick MutascioがNick Walkerのウエストラインを細くする秘策について述べた動画
Dominick MutascioがNick Walkerのウエストラインを細くする秘策について述べた動画は以下です．
動画の作製元は，Nick Walkerのyoutubeチャンネルです．
今回の動画の長さは19:26です．
今回の動画では，Nick Walkerの食事及び背中のトレーニングについて紹介されています．
Dominick MutascioのNick Walkerのウエストラインを細くする秘策
Dominick Mutascioは，Nick Walkerのウエストラインを細くする秘策について述べる前に，Nick Walkerにとってウエストラインを細くするのが如何に重要かについて述べています．
If we’re able to get an inch off of his waistline, that would be equal to putting on another 10lbs of tissue
もし，彼のウエストラインを1インチ縮めることができれば，それはもう10ポンドの筋肉をつけることに等しいのです．
ミスターオリンピア 2022の準備の段階で，Nick Walkerの筋肉量は8 lbs増えていることが述べられていますが，本質的にはそれが重要ではないということをDominick Mutascioは指摘してます．彼にとっては，むしろ，ウエストラインを細くすることが重要であり，それについて取り組んでいることが紹介されています．
When you have a diet that is high in protein, it’s a lot for the body to break it down. So we will start off by doing that stuff with his lean protein sources and then limiting inflammatory based foods like whole eggs, red meats and swapping that out for other fat sources like macadamia nut oil, avocado and things along those line
高タンパク質の食事をしていると，それを分解するのは体にとって大変なことなんです．だから，まずは赤身のタンパク源から始めて，全卵や赤身の肉といった炎症を引き起こす食品を制限し，マカデミアナッツオイルやアボカドといった他の脂肪源に置き換えるのです．
つまり，ウエストラインの肥大の根本的原因というのは，たまごや赤身の動物性たんぱく質を消化する際に生じる炎症作用であるということを指摘しています．実際は，魚に置き換えても良いようですが，Nick Walkerの体質的に魚が食べられないため，良質なたんぱく質源と言われているマカデミアナッツやアボカドに置き換えているのでしょう．
Nick Walkerは，オフシーズンもオンシーズンも変わらない食生活をしていることで有名であるため，今シーズンはこれで仕上げてくるはずです．これであからさまに彼のミッドセクションが良くなれば，今後，この方法が流行る可能性は十分にありますよね．
終わりに…
動物性たんぱく質から植物性のたんぱく質に置き換えるだけで，ウエストラインが引き締まるのかどうかというのは，非常に気になるところです．
ただ，Nick Walkerのサイズでウエストラインが引き締まった場合には，もはや誰も手が付けられなくなりますよね．
